很多人在用内网穿透的时候都会问一个问题：这玩意儿到底耗不耗流量？答案是肯定的——只要传输数据，就一定耗流量。
内网穿透的本质是转发数据
内网穿透的核心原理，是通过一台公网服务器把外部请求“转”到你本地的设备上。比如你在家里搭了个网站，外网想访问，就得靠这个“中转站”帮忙传递信息。每一次访问、上传、下载，数据都得从你的本地机器发到公网服务器，再由它发给用户，整个过程就像快递中转，包裹（数据）越多，走的路就越长。
流量消耗取决于使用场景
如果你只是偶尔用内网穿透调试一下网页接口，一天几次请求，那流量几乎可以忽略，可能一个月才几MB。但要是用来做远程桌面、视频监控直播或者文件共享，那就不一样了。
举个例子：你把家里的摄像头画面通过内网穿透暴露到外网，别人实时查看1080p视频流，每小时可能消耗300~500MB流量。连续看一天，轻松突破10GB。这时候别说流量费，服务器带宽都可能扛不住。
不同工具对流量的影响
常见的内网穿透工具有 frp、ngrok、花生壳等。它们本身不会额外增加太多开销，但协议类型会影响效率。比如 TCP 转发比 HTTP 更底层，基本是原样转发，流量等于实际传输量；而某些加密压缩的隧道服务可能会略微减少体积，但总体差别不大。
以 frp 为例，配置一个简单的 Web 服务穿透：
[common]
server_addr = x.x.x.x
server_port = 7000
[web]
type = http
local_port = 80
custom_domains = test.example.com这段配置没有开启压缩，所有访问该域名的请求都会完整地被转发到你本地80端口，来多少数据，走多少流量。
如何控制流量消耗
不想流量跑得太快，有几个实用办法：
- 限制访问频率，加个登录验证，避免被人乱扫
- 关闭不必要的长期连接，用完及时停掉服务
- 选择支持流量统计的工具，随时盯着用了多少
- 尽量在有宽带套餐余量的时间段使用
还有一点要注意：很多免费内网穿透服务会限速或限制月流量，比如每月1GB，超了就断线。商用的话建议自己搭服务器，成本更可控。
所以别以为“没人在用”就不耗流量，哪怕后台静默运行，心跳包也会定期发送，只是量极小。真正耗流量的永远是内容传输本身。